Apa Itu, Mengapa Itu Terjadi, dan Bagaimana Menanganinya
Apakah anak Anda yang berusia 6 bulan bangun setiap jam?
Tepat ketika Anda berpikir Anda sudah menemukan jawabannya … si kecil Anda mengubahnya.
Regresi empat bulan itu sulit, tetapi Anda selamat. Dan tidak hanya itu, Anda keluar dengan bayi yang sangat menikmati tidur.
Anda telah keluar dari kabut yang baru lahir dan merasa seperti orang baru. Tapi sekarang bayi Anda bangun di malam hari lagidan Anda bingung.
Jadi kembali ke papan gambar, mencari penjelasan di web sementara mondar-mandir dengan si kecil yang tidak bisa tidur.
Ini disebut regresi tidur 6 bulandan inilah yang perlu Anda ketahui.
Apa itu Regresi Tidur?
Regresi tidur adalah gangguan dalam jadwal tidur bayi Anda. Regresi ini sering disebabkan oleh perkembangan perkembangan. Otak dan tubuh mereka bekerja keras. Beberapa tanda regresi tidur adalah:
- tidur siang yang lebih singkat
- sering terbangun di malam hari
- kerewelan ekstrim
- melawan tidur
Banyak yang percaya ada regresi tidur 6 bulan, meski tidak sesulit dan selama regresi tidur 4 bulan dan tidak terjadi pada semua bayi. Jika Anda salah satu yang beruntung dengan bayi yang sedang tidur, lakukan tarian bahagia dan beri mereka ciuman.
Kemudian kirimkan kopi ke teman Anda yang bermata merah yang bayinya telah memutuskan bahwa tidur adalah kemewahan yang tidak perlu.
Perubahan yang dialami bayi Anda adalah seru tapi melelahkan. Sementara semua tonggak baru mereka terasa monumental, mereka dapat memengaruhi tidur anak Anda yang berusia 6 bulan. Dan memiliki bayi yang tidak tidur dapat menghilangkan kegembiraan dari semua pengalaman baru ini.
Tanda Regresi Tidur 6 Bulan
Salah satu tanda paling jelas bahwa anak Anda yang berusia 6 bulan sedang mengalami regresi tidur adalah mereka penolakan untuk tidur.
Ada petunjuk lain bahwa bayi Anda mungkin mengalami regresi 6 bulan seperti:
- Bayimu terasa berbedatetapi Anda tidak tahu mengapa.
- Umurmu 6 bulan bangun setiap jam pada malam hari.
- Dibutuhkan lebih dari 20 menit agar si kecil tertidur pada waktu tidur siang.
- Tidur siang jauh lebih singkat dari dulu.
- Kecuali jika ditahan, usia 6 bulan Anda adalah mudah marah.
Jika bayi Anda mengalami gejala-gejala tersebut, jangan khawatir. Anda telah melewati satu regresi tidur. Anda pasti bisa bertahan satu sama lain.
Mengapa Anak Anda yang Berusia 6 Bulan Bangun Setiap Jam?
Ketika terjadi regresi tidur, biasanya karena bayi Anda mengalami banyak pertumbuhan perkembangan. Bisa juga terjadi karena kebutuhan tidur si kecil berubah. Berikut adalah beberapa alasan mengapa bayi Anda yang berusia 6 bulan mengalami regresi tidur:
Perubahan Perkembangan
Pada usia sekitar enam bulan, bayi Anda mengalami banyak tonggak perkembangan penting. Ini termasuk berguling, duduk, atau bahkan merangkak. Ini menarik keterampilan baru dapat merangsang secara berlebihan si kecilmu. Ini dapat menyebabkan mereka menjadi bersemangat dan gelisah, memengaruhi pola tidur mereka.
Kecemasan akan perpisahan
Sekitar 6 bulan, bayi mulai mengenal dan mengenali siapa pengasuhnya. Mereka juga mulai lebih sadar ketika mereka ditinggal sendirian, atau orang yang mereka kenal menghilang dari pandangan mereka. Kesadaran ini dapat menyebabkan kecemasan akan perpisahan, membuat mereka sulit untuk tenang kembali dan tidur sendiri.
Asosiasi Tidur
Bayi mungkin telah mengembangkan asosiasi tidur dengan kebiasaan atau objek tertentu selama usia ini. Beberapa di antaranya adalah tertidur dengan empeng, membutuhkan botol untuk tidur, atau bergoyang untuk tidur dengan orang tua. Ketika mereka bangun di antara siklus tidur, mereka mungkin membutuhkan asosiasi ini untuk tertidur kembalimenyebabkan sering terbangun di malam hari.
Tumbuh gigi
Tumbuh gigi dapat dimulai sekitar enam bulan dan menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit saat gigi mendorong melalui gusi mereka. Rasa sakitnya cenderung lebih terasa pada malam hari, sehingga bayi sulit untuk tenang atau tetap tertidur dalam waktu yang lama.
Perubahan Pemberian Makan
Saat bayi tumbuh, kebutuhan nutrisinya mungkin berubah. Mereka sering perlu makan lebih sering atau lebih makanan pada setiap makan. Pengenalan makanan padat sering terjadi sekitar waktu ini juga. Bayi sekitar enam bulan juga lebih terganggu saat menyusu yang dapat memengaruhi jumlah kalori yang mereka dapatkan dalam sehari. Tidak cukup untuk membuat mereka kenyang dapat mengganggu tidur mereka, dan rasa lapar akan menyebabkan mereka terbangun di tengah malam.
Stimulasi berlebihan
Saat bayi tumbuh, mereka menjadi lebih peka terhadap lingkungan sekitar mereka dan jelajahi dunia di sekitar mereka dengan rasa ingin tahu yang meningkat. Mereka seperti spons, menyerap setiap suara, penglihatan, dan sentuhan di sekitar mereka. Jenis rangsangan yang meningkat tanpa cukup waktu untuk bersantai sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur mereka.
Perubahan Kebutuhan Tidur
Seiring bertambahnya usia bayi, jendela bangun mereka perlu ditingkatkan. Jendela bangun adalah waktu bayi harus bangun antara tidur siang dan waktu tidur. Jendela bangun bayi berusia 6 bulan harus antara dua hingga tiga jam. Beberapa anak kecil di sekitar ini juga beralih dari tiga kali tidur siang menjadi dua kali. Jika jendela bangun bayi terlalu pendek, tidurnya juga akan cenderung terlalu pendek.
Berapa Lama Regresi Tidur 6 Bulan Berlangsung?
Saya ingin menyemangati Anda: bayi Anda akan tidur lagi, dan tidak akan lama lagi! Regresi tidur 6 bulan biasanya hanya bertahan sekitar seminggu. Saya ingin mendorong Anda untuk tetap konsisten selama ini. Memperkenalkan rutinitas baru atau mengubah kebiasaan Anda dapat menyebabkan perjuangan yang lebih lama untuk membuat si kecil kembali tidur nyenyak. Lihat ideas saya di bawah ini tentang cara bertahan dari regresi tidur ini.
Suggestions Bertahan dari Regresi Tidur 6 Bulan
Berikut ideas saya jika anak Anda yang berusia 6 bulan bangun setiap jam.
Tetap aktif selama waktu bangun.
Bantu bayi Anda tetap aktif dan terlibat selama waktu bangun. Dorong waktu lantai untuk merangkak dan berguling. Sediakan benda yang menopang mereka saat mereka mulai berlatih menarik. Membuat mereka tetap aktif selama waktu bermain dapat bermanfaat bagi tidur mereka. Ini terjadi dengan mengurangi kegelisahan selama tidur siang dan waktu tidur.
Perhatikan waktu tidur.
Pukul 19.00 hingga 20.00 adalah waktu yang tepat untuk tidur bagi bayi berusia sekitar enam bulan. Menjaga bayi terlalu larut dapat menyebabkan kelelahan dan ketidakmampuan untuk tertidur. Anak Anda yang berusia 6 bulan harus memiliki sekitar 2 jam waktu bangun sebelum mereka ditidurkan. Kembangkan rutinitas sebelum tidur dan cobalah untuk membuat si kecil tidur pada waktu yang sama setiap malam.
Tetap konsisten.
Meskipun mengalah saat bayi kesulitan tidur mungkin menggoda, cobalah untuk tetap konsisten. Rutinitas tidur yang teratur membantu si kecil mengenali waktu tidur, menciptakan rasa nyaman. Dengan tetap konsisten, Anda dapat membantu fase regresi berlalu lebih cepat dan lancar.
Mulailah menambah waktu bangun.
Penting untuk memiliki waktu bangun yang produktif, agar si kecil dapat tidur nyenyak baik untuk tidur siang maupun malam hari. Seorang anak berusia 6 bulan harus tetap terjaga selama 2-3 jam antara setiap tidur dan menginap aktif.
Dukung dan yakinkan bayi Anda.
Sangat penting untuk konsisten dan mengikuti jadwal untuk memastikan Anda responsif terhadap kebutuhan mereka. Jika bayi Anda sedang tumbuh gigi dan membutuhkan pelukan ekstra, tidak apa-apa. Selain itu, jika bayi Anda bangun lebih awal dan terlihat sangat lapar, sedikit menyesuaikan jadwal tidak apa-apa. Memperhatikan isyarat anak Anda yang berusia 6 bulan dan membuat penyesuaian kecil dapat diperlukan untuk menciptakan rutinitas tidur.
Beri waktu.
Ingatlah untuk memiliki kesabaran. Bayi Anda mengalami kesulitan dan tidak dapat memberi tahu Anda bagaimana perasaannya. Regresi ini bersifat sementara. Dengan mengikuti pedoman ini, bayi Anda akan kembali tidur sepanjang malam, dan Anda juga akan tidur lagi.
Meminta bantuan
Terkadang, semua pencarian Google dan weblog pendidikan tidak cukup, dan Anda memerlukan bantuan ekstra untuk menavigasi regresi tidur ini.
Apakah anak Anda yang berusia 6 bulan bangun setiap jam setelah seminggu mengikuti ideas ini?
Jika demikian, mungkin ini saatnya meminta bantuan. Saya memberikan konsultasi tidur yang dipersonalisasi. Saya juga memiliki rekam jejak yang terbukti dalam membantu keluarga dalam mengidentifikasi penyebab regresi tidur 6 bulan. Ayo kerja sama untuk menemukan solusi yang membawa malam damai kembali ke rumah Anda.
